Четвъртък, 23 Март 2017 | Начинът на живот

Обикновеният на пръв поглед плод има необикновени качества

Ягодите предоставят изключителна защитна полза срещу рак и диабет. Като силен пазител срещу множество хронични заболявания, ягодите са вкусен начин да укрепите организма си. Изследователите са съгласни: Те могат да са широко разпространен обикновен плод, но са далеч от обикновени със своите ценни качества.

Ягодите са отличен избор за тези, които биха искали да се защитят срещу рак, сърдечно-съдови заболявания, възпаление и диабет. Проучване открива, че ягодов екстракт намалява пролиферацията на раковите клетки на дебелото черво (HT29) и гърдата (MCF-7). След наблюдението е установено, че инхибирането на НТ29 клетки е било 53%, докато клетките MCF-7 средно – 43 процента. Изследователите смятат, че изобилието от фитонутриенти, елаговата киселина и елагитанините, присъстващи в плодовете, са отговорни за резултатите.

Резултат с изображение за strawberry

Органичните ягоди имат по-високи антиканцерогенни характеристики в сравнение с конвенционалните сортове. Сърдечно-съдовите заболявания също се държат под контрол от редовната им консумация. Поради силните антиоксиданти в плодовете, повишено кръвно налягане, хипергликемия, циркулиращи адхезионни молекули и възпаление са били намалени в изпитването на индивиди, приемащи по 50 грама изсушени чрез замразяване ягоди, всеки ден по време на 8-седмично рандомизирано контролирано проучване, според документация в „Изследване на храненето“. Освен това, учени от Университета на Уоруик във Великобритания установили, че ягодите не само възпират болест на сърцето, но и съдови усложнения на диабета. Водещият изследовател Пол Торнели казва: „Открихме как ягодите работят за увеличаване на нашите вградени защитни сили да запазим клетките, органите и кръвоносните съдове здрави и кое може да намали риска от развитие на сърдечно-съдови проблеми, като сърдечно-съдови заболявания и диабет.“

Резултат с изображение за strawberry

Екипът отдава благотворните резултати на активиране на Nrf2, протеин, който увеличава антиоксидантната активност в тялото. Освен това, ягодите помагат да се балансират нивата на кръвната захар. Както бе посочено от Фондацията „Джордж Матейан“: „Една от най-новите области от ползи за здравето, които се документират в изследвания за ягодите, е ползата за кръвната захар. Няколко скорошни изследвания сочат, че редовен прием на ягоди се свързва с намален риск от диабет тип 2. При тези проучвания, значителни ползи не се появяват, докато честотата на прием не достига най-малко 2-3 порции ягоди на седмица.“

Източник: naturalnews.com

ARTday.bg

Следвайте страницата ни във Фейсбук: https://www.facebook.com/ArtDay.bg/

СПОДЕЛЕТЕ

Свързани публикации (по етикет)


Съдържанието на този уеб сайт и технологиите, използвани в него, са под закрила на Закона за авторското право и сродните му права. Всички статии, репортажи, интервюта и други текстови, графични и видео материали, публикувани в сайта, са собственост на ARTday.bg, освен ако изрично е посочено друго. Допуска се публикуване на текстови материали само след писмено съгласие на ARTday.bg, с посочване на източника и добавяне на активен линк към www.artday.bg

Контакт с нас:

За реклама, изпращане на публикации и съобщения: Този имейл адрес е защитен от спам ботове. Трябва да имате пусната JavaScript поддръжка, за да го видите.m
ARTday.bg - всички права запазени. © 2017