Какво да приемаме при най-честите стомашни оплаквания като болка, тежест, подуване и киселини
Стомахът е много чувствителен орган, който бързо може да излезе от равновесие и от най-дребните дразнители. Причините за това най-често са неправилното хранене, алкохолът, цигарите, стресът. Стомашните проблеми обхващат голяма гама от симптоми, които могат да се появят в различни етапи и ситуации в ежедневието, затова винаги се консултирайте с вашия лекар. Едни от най-големите стомашни оплаквания са болка, тежест, подуване, киселини. Тъй като човешкият стомах реагира различно на храните, за добрата му кондиция, спазването на хранителен режим от поне 4 хранения дневно по едно и също време е от съществено значение.
Представяме ви няколко от най-полезните за стомаха билки, които е добре да влязат в ежедневното ви меню:
Лайката има противовъзпалително и и противомикробно действие. Цветовете ѝ са използвани в продължение на стотици години за облекчаването на болезнено храносмилане и лечението на колики, киселини в стомаха и гастрит. Лайката съдържа бизаболол и азулен, които намаляват спазмите и възпаленията на стомашно-чревния тракт. При лечението на киселините в стомаха азулена стимулира перисталтиката и има анти-микробен ефект върху стомашно-чревните бактерии, като по този начин облекчава болките и дискомфорта предизвикани от киселините в стомаха.
Ментата е една от най-използваните билки поради многото си полезни въздействия. Древните римляни ароматизирали с нея залите за тържества и пирове, защото смятали, че мирисът на мента усилва мозъчните функции и подобрява паметта. Ментата има противовъзпалителен ефект и помага при язви и гастрит. Действа успокоително, помага при гадене и регулира стомашните киселини.
Липата като билка, особено богата на лечебни вещества, намира приложение както в медицината, така и в козметиката. Като билка е позната още от древността, когато келтите са я превърнали в свещено дърво, под което провеждали своите племенни събрания. Те вярвали, че дървото бди над тях и следи за изпълнението на справедливостта и правосъдието. Чаят, приготвен от цвят на липа, спомага при възпаление на горните дихателни пътища и при повишена температура.Поднесен с мед, е прекрасно успокояващо средство за добър сън. Често намира приложение като „помощник“ при лечение на бъбречни заболявания.
Лавандулата под форма на чай, нaпpaвeн oт нейните цветове, пoмaгa пpи ĸиceлини, ycпoĸoявa cтoмaxa пpи диapия и пoдпoмaгa xpaнocмилaнeтo.
Koпъpът e cъщo eднa oт нaй-пoлeзнитe билĸи зa cтoмax. Toй cъдъpжa вaжнитe зa пoдoбpявaнe нa имyнитeтa цинĸ и йoд, нeoбxoдими зa нopмaлнoтo фyнĸциoниpaнe нa щитoвиднaтa жлeзa, нeзaмeнимитe зa yĸpeпвaнe нa ĸocтитe и зъбитe ĸaлций и флyop. Изпoлзвa ce пpи лoшa пepиcтaлтиĸa и гaзoвe. Уcпoĸoявa cпaзмитe нa глaдĸaтa мycĸyлaтypa нa opгaнитe в ĸopeмнaтa ĸyxинa. Дeйcтвa дoбpe пpи дeцa c лeнив cтoмax, зaпeĸ и зaдpъжĸa нa гaзoвe. Πpeпopъчвa ce и пpи диapия.
Градинският чай (салвия) се използва още в древността. Салвията е популярна заради пречистващите си и лечебни свойства. Градински чай се отглежда обичайно из градините, подобно на декоративно и лечебно растение. Поради съдържанието на етерично масло градинският чай притежава противовъзпалително, дезинфекционно и противокашлично действие.
Към полезните билки за стомах спадат още глухарче, мащерка, джинджифил, розмарин и кориандър.
ARTday.bg
